AI och integritet — Vad du bör veta
Här är vad du bör veta för att skydda känslig information.
Vad ser AI:n?
När du skriver till ChatGPT, Copilot eller en annan AI skickas texten till en server. AI:n:
- Läser allt du skriver — frågor, texter, filer
- Kan spara konversationer för att förbättra tjänsten, beroende på tjänstens inställningar och villkor (åtminstone i de flesta gratisversioner)
- Kan använda innehållet för att träna språkmodeller (beroende på tjänst)
Vad bör du inte berätta?
Dela aldrig detta med AI:
- Personnummer, lösenord eller bankuppgifter
- Hälsouppgifter (diagnoser, mediciner, testresultat)
- Jobbmejl eller konfidentiella arbetsdokument
- Andras personuppgifter utan tillstånd
- Företagshemligheter eller avtal
Regel: Om du inte skulle berätta det för en främling på bussen, ska du inte heller berätta det för AI:n.
Hur begränsar du användningen av dina data?
I de flesta AI-tjänster kan du stänga av konversationshistoriken:
ChatGPT: Inställningar → Data Controls → “Improve the model for everyone” → av
Copilot: Kontrollera sekretess- och historikinställningarna i Copilot och radera konversationer som du inte vill spara.
Gemini: Inställningar → Activity → du kan stänga av historiken
Obs: i gratisversioner samlas ofta mer data in än i betalda.
AI och GDPR
Om du använder AI i arbetet inom EU gäller GDPR:
- Mata inte in kunduppgifter utan grund för databehandling
- Arbetsgivaren kan ha egna regler för AI-användning
- Fråga din arbetsgivare vilken tjänst som är tillåten
Praktiska tips
- Anonymisera — byt ut namn och identifierbar information
- Använd företagskonto — arbetsplatsens betalda konto är ofta mer privat
- Rensa historiken
- Läs integritetspolicyn — även om den är tråkig står det vad som händer med din data
Sammanfattning
AI kan användas säkert när man känner till gränserna. Det mesta av vardaglig användning — som idéer, skrivande och lärande — innebär normalt inga större integritetsrisker, så länge du undviker att dela känsliga uppgifter.
Föregående: AI för lärare Fortsätt läsa: ChatGPT vs Copilot vs Gemini